samoakceptacja

Czy wiesz, że zostaliśmy zaprogramowani na nagradzanie siebie za odnoszone większe lub mniejsze sukcesy? Niestety mało kto to robi i w związku z tym wydaje się nam, że każda praca to ciężki wysiłek. Nasz umysł zaczyna się buntować i w konsekwencji nie odczuwamy satysfakcji z naszego życia zawodowego. Owszem, większość...

Twoja samoocena, czyli to, co czujesz wobec samego siebie i jak bardzo siebie lubisz, w ogromnej mierze zależy od Twojego obrazu samego siebie – tego, jak postrzegasz siebie i co o sobie myślisz. Obraz ten składa się z trzech najważniejszych elementów: Po pierwsze, na Twój obraz samego siebie składa się...

Główną przyczyną negatywnych emocji i podstawowym czynnikiem, który działa destrukcyjnie na wewnętrzny spokój, jest obwinianie innych. Negatywne emocje zawsze wynikają z sytuacji, w której obciążyliśmy kogoś lub coś winą za jakieś nieprzyjemne wydarzenie. Żeby można było mówić o sytuacji obwinienia, musi wystąpić jeden z dwóch czynników albo obydwa. Pierwszym jest...

Podczas pobytu na Kos wyłapałam wiele ciekawych i ważnych dla mnie lekcji. Dzisiaj pragnę się z Tobą podzielić niektórymi z nich. Dwa dni przed wylotem do Grecji oglądałam program o angielskich milionerach podczas największych targów jachotwych. Tego typu programy bardzo mnie motywują, a także są dla mnie niesamowitą lekcją uważności....

Ostatnio usłyszałam, że aby inwestować w siebie, trzeba mieć na to pieniądze. Nic bardziej mylnego! Inwestowanie w siebie to wszystko to, co robisz dla siebie, aby się rozwijać, i do tego wcale nie potrzebujesz pieniędzy! W obecnej dobie internetu bezpłatna wiedza jest dostępna na wyciągnięcie ręki. Weźmy np. webinary, na których...

Budowanie świadomości bogactwa wiąże się z przekraczaniem własnych blokad. Blokad, które nie tylko są niewygodne i ograniczające, ale również bardzo głęboko zakorzenione i nierzadko bolesne. Jednak biorąc pełną odpowiedzialność za swoje życie, dostajesz potężną dawkę motywacji, aby dokonać zmian w swoim życiu. Nie bój się stawiać kroków do przodu, nawet, gdy poczujesz,...

  Jako istota wibracyjna (jak dowodzi fizyka kwantowa wszystko składa się z wibrujących cząsteczek i molekuł) doświadczasz emocji, które są energią w ruchu. Gdy je tłumisz lub stawiasz im opór, zagęszczają się i stają się ciężkie. Gęstość ta doprowadza do tego, że blokujesz się na naturalne doświadczanie miłości bezwarunkowej. Tłumisz...

Zacznę od niezwykłej ciekawostki, którą ostatnio wyczytałam, i którą pragnę się z Tobą podzielić. Co zwykle sprawia, że odczuwasz wdzięczność? Być może odpowiesz: Jestem wdzięczny za swoją rodzinę, dom, przyjaciół, pracę. Wszystko to ma ze sobą coś wspólnego: już jest w Twoim życiu.Ogólnie rzecz biorąc, jesteśmy wdzięczni za coś, co już...

Dlaczego wybaczanie sobie jest takie ważne? Ponieważ poczucie winy i niedokończone tematy z przeszłości zjadają Ciebie. Pożerają Ciebie od środka. Pochłaniają Twoją energię, Twoją moc, poczucie własnej wartości, wiarę w siebie. Ciągłe negowanie siebie za błędy, ściąga Ciebie wibracyjnie w dół. Pojawiające się poczucie winy i wewnętrzny krytyk znajdują pożywkę,...

Dzisiaj szczególnie polecam książkę “W poszukiwaniu wzoru Duszy” Panache Desai. Pozycja ta zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Porusza tematy naszych trudnych emocji i uczuć, jednocześnie dając narzędzia do akceptacji tego, co jest. Przytoczę fragment, który może być dla Ciebie inspirujący. “Sabotażysta pojawia się tylko wtedy, gdy jest co sabotować. Nie...

Drugą zasadą dbania o siebie jest – Godzina w samotności. Wbrew pozorom jest to bardzo ważny punkt w natłoku dnia codziennego.  Raz na 2/3 dni robię sobie totalne wyciszenie i wyobcowanie. Dokładnie wybieram dzień i godzinę.  Zapisuje datę w kalendarzu. Zamykam się wtedy sama ze sobą w pokoju, wyłączam wszelkie rozpraszacze...

Niedawno mój znajomy, Emmett, wygrał z ciężką chorobą. Powiedział, że największym jego osiągnięciem w życiu jest to, że przez ostatni miesiąc wybaczył rodzicom i sobie wszystko, za co winił ich i siebie. Był to dla niego bardzo intensywny czas, ale jest to jego indywidualny i bardzo osobisty sukces. W nagrodę...

Po książkę “Energia miłości”, L. Herman i J. McElroy sięgnęłam z ciekawości, nawet nie czytając zapowiedzi.  Zaskoczyło mnie, jak idealnie wpasowujemy się w równowagę Wszechświata, w harmonii współgrając z poszczególnymi żywiołami. Ja jestem silną Ziemią. Wiem to i w 100% charakterystyka tego żywiołu pasuje do mnie.  Autorzy rewelacyjnie wyjaśniają, jak wyglądają poszczególne relacje...

Ostatnio pisałam na temat podejmowania decyzji i tego, jak ważne jest działanie. Teraz zastanów się, co kieruje Tobą przy podejmowaniu decyzji – umysł czy intuicja? Vadim Zeland w “Transerfingu rzeczywistości” doskonale wyjaśnia, w jaki sposób dopuścić do głosu własną intuicję. Zasada: Kiedy stoisz przed dylematem i nie znasz dokładnej odpowiedzi, śmiało zaufaj swojej...

W swojej książce “Siła”, Rhonda Byrne w bardzo prosty sposób wyjaśnia jak ważne jest, aby zawsze kierować się miłością i jednocześnie nie dawać uwagi, ani nie ładować emocji w rzeczy, których nie kochasz. “Życie podsuwa Ci różne rzeczy, żebyś mógł dokonywać wyboru, kierując się miłością. Częścią tego daru są także spotkania...