Czy nagradzasz siebie?

Czy wiesz, że zostaliśmy zaprogramowani na nagradzanie siebie za odnoszone większe lub mniejsze sukcesy?

Niestety mało kto to robi i w związku z tym wydaje się nam, że każda praca to ciężki wysiłek.
Nasz umysł zaczyna się buntować i w konsekwencji nie odczuwamy satysfakcji z naszego życia zawodowego.
Owszem, większość firm nagradza pracowników premiami, jednak nie chodzi tutaj o pieniądze, a o nasze wewnętrzne zaspokojenie wykonanej przez siebie pracy.

Jeżeli samodzielnie nie wyznaczysz sobie nagrody za włożony wysiłek w zrealizowanie konkretnego działania, to Twój umysł przestanie być zainteresowany wygrywaniem.

Pamiętaj, że działamy według wyuczonych nawyków i zakodowanych przekonań.
Każda podejmowana przez Ciebie decyzja jest konsekwencją nabytych wzorców, które kierują Twoim sposobem myślenia i zachowania.
Gdy byłeś dzieckiem Twój uśmiech, stawianie kolejnych kroków, oswajanie się z życiem, zawsze było nagradzane.
Dla Ciebie, jako dziecka, radość w oczach bliskich, była motywatorem do działania.
To Ciebie – nieświadomie – wewnętrznie popychało do jeszcze większego wysiłku. 
Jako dorośli ludzie zapomnieliśmy o tym prostym geście nagradzania siebie za wykonaną dobrze pracę.

Jeżeli wkładasz w działanie 100% zawsze musisz docenić siebie za wysiłek. 
To jest konieczne, jeżeli nie chcesz doświadczyć przedwczesnego wypalenia zawodowego lub braku motywacji do kolejnych projektów i zadań.
Twój umysł potrzebuje tego budulca, jak roślina wody.
Tak zostałeś zaprogramowany!

A co jeżeli zaniedbałeś tę praktykę?

Gdy masz przed sobą większy projekt w pracy lub zwyczajnie chcesz zrobić generalne porządki w domu lub w dokumentach, a jest to dla Ciebie totalnie męczące działanie, to koniecznie wyznacz sobie nagrodę po wykonanej pracy.
Pamiętaj, aby nagroda ta była adekwatna do wysiłku, jaki wkładasz w działanie, i żeby była potężnym motywatorem dla Ciebie.
A-cha!
I ma to być nagroda, która sprawi radość Twojemu sercu.
Pieniądze nie zawsze motywują do działania.

Kolejnym ze sposobów przywrócenia umysłowi chęci do działania, jest założenie dziennika sukcesów.
Każdego dnia wypisuj w nim wszelkie mniejsze i większe sukcesy. 
Niech to będą Twoje indywidualne zwycięstwa np. to, że udało się Tobie wstać 15 minut wcześniej, że zdążyłeś na czas dojechać do pracy, że uśmiechnęłaś się do koleżanki, chociaż czujesz się fatalnie…
To są właśnie te drobne sukcesy, o których zapominamy, a które zauważone dają powera Tobie i Twojemu umysłowi.

Gdy wprowadzisz praktykę nagradzania siebie i dodatkowo zaczniesz prowadzić dziennik swoich sukcesów, to Twój umysł odkryje satysfakcję z działania i będziesz zawsze w pełni zmobilizowany do pracy.
Mało tego!
Każde wyzwanie będzie dla Ciebie zabawą.
Będziesz szukał nowych wyzwań!
Twój umysł będzie czekał na kolejną pracę, aby dostać nagrodę.
Czyż to nie jest motywujące?

Życzę Tobie jak najwięcej zrealizowanych projektów:)
Grażyna A. Adamska