Pamiętaj, iż każda walka i zamartwianie się sprawiają, że emocjonalnie przywiązujesz się do gęstej energii, przez którą tracisz siły.
Akceptuj rzeczy, których nie możesz zmienić.
Odpuść to, czego nie jesteś w stanie kontrolować.
Pozwól odejść temu, co już Tobie nie służy i zrób miejsce na nowe.
Skup całą swoją uwagę na tym, co możesz zmienić.
W ten sposób kroczysz do przodu i rozwijasz się.
A jeśli są w Twoim życiu sytuacje, którymi się przejmujesz i nie masz na nie wpływu, to
do każdej z nich dopisz kilka rzeczy, które są z nimi związane i na które masz wpływ.
Przekieruj uwagę, aby nie zakleszczać się w tym, co Ciebie “trzyma”.
Pewne jest, że nie masz wpływu na pogodę za oknem, ale masz już wpływ na to, jak się czujesz w tym momencie.
To, jak reagujesz na dane sytuacje jest tylko i wyłącznie Twoim wyborem.
To Ty decydujesz, jak się czujesz!
To Ty wybierasz!
Dlatego odpuść, zaakceptuj i dbaj o siebie oraz swoje uczucia.
Pamiętaj, że trzymanie się emocji i walka z czymś, na co nie masz wpływu, zatruwa Ciebie!
O tym, jak tłumienie emocji wpływa na organizm możesz przeczytać w artykule
⇒ Dlaczego nie należy tłumić emocji?
Z miłością,
Grażyna A. Adamska
