Jedną z niezawodnych metod docierania do informacji peryferyjnych jest używanie pytań otwartych.
Pytania otwarte nazywają się w ten sposób, ponieważ w odróżnieniu od pytań zamkniętych nie da się na nie odpowiedzieć jednym słowem – tak/nie.
Wymagają one bowiem rozwinięcia tematu, a więc jego pełniejszego zrozumienia.
Pytania otwarte zaczynają się zazwyczaj od słów: co, gdzie, kiedy i jak.
A oto kilka przykładów:
Co stanowi główna przyczynę problemu?
Co mogę zrobić, aby naprawić sytuacje?
Dokąd mogę się udać, aby zacząć działać?
Jak mogę to zrobić?
Aby więc znaleźć wyjście z sytuacji, musimy postawić odpowiednie pytanie.
Zadawane przez nas pytania decydują o tym, gdzie szukamy rozwiązania i jak dużo informacji dociera do nas z głębszych obszarów umysłu.
Z tego powodu powinieneś unikać pytań zaczynających się od słowa “dlaczego”.
Nie są one konstruktywne, ponieważ koncentrują się na wyjaśnianiu zjawisk pozostających poza Twoją kontrolą, a nie na działaniach, które możesz podjąć, aby znaleźć wyjście z sytuacji.
Pytania otwarte pomagają przeanalizować sytuację.
Można je sobie zadawać w dowolnym momencie, nie tylko podczas sesji.
Aby z nich skorzystać, usiądź w ciszy, wejdź w przestrzeń serca i zacznij się zastanawiać nad swoim problemem.
Wystrzegaj się przy tym z góry przyjętych przekonań na temat tego, jak powinna wyglądać odpowiedź.
Po prostu obserwuj wszystko, co pojawia się w Twojej świadomości.
Jeżeli nie będziesz cenzurować swoich myśli, z głębszych obszarów umysłu zaczną swobodnie wypływać różnego rodzaju pomysły.
Bardzo często zdarza się jednak, że kiedy owe drugoplanowe myśli docierają do świadomości zogniskowanej, są mętne lub nieuformowane.
Możemy wręcz mieć poczucie, że są nieistotne, i odpychać je od siebie.
Dla własnego pożytku powinniśmy jednak obserwować nawet owe niejednoznaczne myśli, ponieważ pochodzą one z głębszych obszarów umysłu. Bardzo często pomagają zrozumieć i rozwiązać problem.
Peryferyjne informacje mogą do nas docierać pod postacią:
– słów lub zdań,
– symboliki lub obrazów,
– odczuć w ciele,
– ogólnych wrażeń dotyczących problemu.
Istnieje kilka sposobów odróżniania pomocnych peryferyjnych informacji od świadomości zogniskowanej.
Użyteczne informacje, pochodzące z głębszych obszarów umysłu często:
– dotyczą rzeczywistego problemu,
– pomagają nam lepiej zrozumieć sytuację,
– podają nam proste rozwiązania,
– ukazują różne możliwości,
– wywołują głęboki spokój i wiarę w siebie,
– nie zmieniają się wraz z upływem czasu.
Jeśli zatem otrzymasz tego rodzaju wskazówki, powinieneś z nich skorzystać!
Przyjrzyj się im spokojnie i sprawdź, czy w jakikolwiek sposób mogą Ci się przydać.
Życzę otwartości umysłu na wiele rozwiązań 🙂
Grażyna A. Adamska
