„Praca nad związkami oznacza przede wszystkim pracę nad sobą.“ ~ Siranus Sven von Staden
Zapraszam Ciebie na cykl spotkań, na których pokażę Tobie jak pracować z negatywnymi przekonaniami.
Dzisiejszy temat to Relacje ze Sobą.
Obejrzyj film i wykonaj ćwiczenia.
Odpowiedz sobie na pytanie: Czego nauczyłeś się na temat miłości? Następnie weź kartkę papieru i zanotuj wszystko to, co ci przyjdzie do głowy.
- Co rodzice mówili Tobie o miłości?
- W jaki sposób doświadczałeś miłości?
- Jakim wzorem miłości byli dla Ciebie rodzice?
- Jak dziś przeżywasz miłość?
- Czy czujesz/czułeś się kochany? Jeśli nie, to dlaczego?
Spójrz teraz na swoją kartkę i podsumuj:
Czego nauczyłeś się na temat miłości?
W jaki sposób odcisnęło się to na Tobie?
Testem ciała sprawdź przekonania, które wypisałeś w powyższym ćwiczeniu i które zarezonowały z Tobą, gdy oglądałeś video.
Następnie wykonaj Dwupunkt Klasyczny uwalniając się od tych niekorzystnych przekonań.
Na koniec potwierdź ponownie testem ciała, czy jesteś już wolny od blokad i ograniczeń w miłości do siebie.
„Miłość do siebie samego otwiera mi bramę do mądrości związków.“ ~ Siranus Sven von Staden
Koniecznie załóż Dziennik Wdzięczności i notuj w nim, co wieczór przed spaniem, następujące rzeczy:
- Co zrobiłeś dzisiaj dla siebie takiego, żeby się dobrze poczuć?
- W jaki sposób o siebie zadbałeś?
- Co dzisiaj zrobiłeś dla siebie, żebyś wzrastał w miłości i rozkwitał?
- Jak dziś czułeś się w sobie?
- Co zrobiłeś dzisiaj dla ludzi z otoczenia, żeby wyczarować uśmiech na ich ustach?
Dziękuję serdecznie Grażynko, ja również więcej daję innym, niż sobie. Zdałam sobie też sprawę, że gdzieś tam po drodze mojego życia ktoś mnie poważnie przekonał że ja nie mam co za wiele od życia oczekiwać, że nie jestem dość dobra i ciągłe pretensje, ale to się zmienia. Dziwne..gdy zanurzyłam się w źródle miłości to się aż popłakałam , czy to normalna reakcja? Z pozdrowieniami
Oczywiście:) Każda nasza emocja jest częścią nas samych, jest częścią Miłości jaką emanujesz 🙂
Grażynko ,
Dziękuję z całego serca za to wideo ,dzięki temu zauważyłam ze dbam o innych a za mało o siebie .Dziękuje również za przekonania do sprawdzenia.
Pozdrawiam serdecznie
Małgorzata Michalska
Cieszę się Małgosiu. To bardzo ważne, aby dostrzec w jaki sposób dba się o siebie, a jak o innych i znaleźć równowagę.