Praca z przekonaniami – Wewnętrzne dziecko – dzień 9

Przy temacie zdrowia warto wrócić do relacji ze sobą i przyjrzeć się dokładniej relacji ze swoim wewnętrznym dzieckiem.
Na początek zapraszam na video wprowadzenie.

Aby dać uwagę swojemu wewnętrznemu dziecku pamiętaj, aby codziennie poczuć w sobie dziecko. Możesz skorzystać z pomysłów przedstawionych poniżej:

1. Weź gorącą kąpiel.
2. Zjedz śniadanie w łóżku.
3. Zafunduj sobie masaż.
4. Kup sobie kwiaty.
5. Pospaceruj w parku.
6. Odwiedź ZOO.
7. Zrób sobie manicure lub pedicure.
8. Zatrzymaj się i powąchaj kwiaty.
9. Zrelaksuj się przy dobrej książce/muzyce/filmie.
10. Tańcz.
11. Skacz.
12. Rysuj/Koloruj. 
13. Idź wcześnie spać.
14. Weź sobie wolny dzień dla „zdrowia psychicznego” 
15. Przygotuj specjalną kolacje dla samej siebie i zjedz ją przy świecach.
16. Zadzwoń do przyjaciela.
17. Idź sam do wyśmienitej restauracji.
18. Przejedź się samochodem/rowerem.
19. Pomedytuj/Pomódl się.
20. Kup sobie coś, co sprawi Ci przyjemność – perfumy, sukienkę, buty, książkę.
21. Kup sobie ślicznego, milutkiego pluszaka.
22. Poproś specjalną osobę, żeby się tobą zaopiekowała (nakarmiła, przytuliła, poczytała ci coś).
23. Idź na dobry film do kina lub przedstawienie do teatru.
24. Idź do parku, nakarm kaczki, pohuśtaj się na huśtawce.
25. Daj sobie więcej czasu na wykonanie jakiegoś zadania (pozwól sobie na guzdranie).
26. Upiecz lub ugotuj coś specjalnego.
27. Idź pooglądać wystawy sklepowe.
28. Posmaruj swoje ciało aromatycznym balsamem.
29. Poćwicz.

Sprawdź testem ciała, czy Twoja podświadomość zna następujące pojęcia:

Wiem, co to jest pasja.
Wiem, jak kreować i tworzyć.
Umiem się bawić.
Wiem, co to znaczy reagować z entuzjazmem.
Wiem, czym jest radość/szczęście/miłość.

Z miłością,
Grażyna A. Adamska