W jaki sposób otworzyć się na pozytywne uczucia?

Być może…
słyszysz dookoła, aby być wdzięczną za wszystko, co dzieje się w Twoim życiu.
trafiasz na ludzi, którzy z uśmiechem witają każdy dzień.
widzisz zadowolone ze swojego życia osoby, które tryskają wręcz entuzjazmem na każdą nadarzającą się okazję;
a jednak Ty nie potrafisz wykrzesać z siebie nawet odrobiny radości i wdzięczności.

Nie potrafisz, bo…
czujesz się przytłoczona i osaczona szarą codziennością,
nie umiesz znaleźć powodu, aby uśmiechnąć się do życia,
po prostu nie wiesz, jak to jest być szczęśliwą i zadowoloną.

Nie wiesz, ponieważ…
na co dzień jesteś tak zajęta, że nie masz czasu dla siebie goniąc mijające godziny,
żyjesz dla innych, całkowicie zapominając o swoich potrzebach,
boisz się cokolwiek zmienić, aby nie stracić kontroli nad swoim życiem.

Tymczasem kluczem do tego, aby odnaleźć szczęście i radość w życiu, jest zajrzenie w głąb siebie.
Dopóki nie znajdziesz miłości w sobie,
dopóki nie odkryjesz piękna swojej duszy,
dopóki nie doświadczysz wewnętrznej ekscytacji życiem;
dopóty nie uda się Tobie poczuć otaczającego Ciebie cudu życia.

Jeżeli pragniesz cieszyć się każdą chwilą i doświadczać pełni szczęścia oraz radości, zakochaj się w sobie.
I wiem, że brzmi to dość górnolotnie, i pewnie wyczytałaś to już w kilku książkach, a Facebook zalewa Ciebie podobnymi tekstami, jednak ten mały (a może ogromny) krok jest kluczowy, aby poczuć miłość w swoim życiu.

W jaki sposób możesz otworzyć się na pozytywne uczucia?

Oto kilka propozycji:
Po pierwsze – przypomnij sobie, kiedy ostatni raz się śmiałaś, tak naprawdę szczerze i prawdziwie. Zapamiętaj ten stan i wracaj do niego tak często, jak się da.

Po drugie – obejrzyj śmieszną komedię. Taką, która wywoła radość i uśmiech.

Po trzecie – posłuchaj muzyki. Koniecznie takiej, która wzbudzi w Tobie pozytywne wibracje. Odpuść sobie miłosne smutasy. Niech to będzie coś skocznego i radosnego.

Po czwarte – wybierz się na masaż i odpręż ciało. Zrób coś tylko dla siebie. Nawet jeśli miałoby to być domowe SPA, to niech to będzie czas tylko dla Ciebie. Pamiętaj, aby odpuścić wszelkie myśli o tym, co musisz jeszcze zrobić.

Po piąte – pomedytuj w przestrzeni serca. Możesz włączyć do tego wizualizacje wymarzonego i szczęśliwego życia. To bardzo podnosi energie w ciele.

Po szóste – wypisz wszystko to, co już masz w swoim życiu i za co jesteś wdzięczna. Tutaj skup się na szczegółach. Pamiętaj, że każdy z nas ma bardzo wiele powodów do wdzięczności, nawet jeśli na początku wydaje się Tobie, że jest ich mało.
Ja np. jestem wdzięczna za zapach świec czekoladowych, za pyszne jabłko, za czerwony kolor lakieru do paznokci, za sprawny i szybki Internet itp.

Jak widzisz dostrojenie się do energii miłości, radości i szczęścia nie jest wcale trudne.
Wystarczy tylko przekierować uwagę umysłu na pozytywne uczucia i wyrobić w sobie codzienny nawyk doświadczania miłości i piękna.

Życzę Tobie ogrom miłości,
Grażyna A. Adamska

PS:
Jakie sposoby stosujesz, aby podnieść w sobie wibracje i dostroić się do miłości i radości?
Daj znać w komentarzu!