Wizualizacja jest skuteczna wtedy, gdy korzystasz ze wszystkich swoich zmysłów.
Gdy każda część Ciebie jest uczestnikiem tego, czego doświadczasz.
W ten sposób Twój umysł dostraja się do nowej rzeczywistości, która manifestuje się w Twoim realnym życiu.
Podczas wizualizacji wykorzystaj:
1) Wzrok.
Rozglądaj się i zwracaj uwagę na otaczające Cię przedmioty i osoby.
Opisuj mentalnie wszystkie sceny.
Zwracaj uwagę na widziane przez siebie kształty, kolory i cechy charakterystyczne.
2) Słuch.
Skup się na tym, co słyszysz w swojej wizualizacji.
Wsłuchuj się we wszystkie dźwięki i słowa.
Zwracaj uwagę na to, z której dokładnie strony dobiegają.
3) Smak/zapach.
Skup uwagę na wszystkich zapachach i smakach, jakich doświadczasz podczas wizualizacji.
Na woń roślin, otaczającego Cię powietrza, albo aromatu jedzenia.
Skoncentruj się na węchu, aby przywołać zapach.
4) Dotyk.
Podczas wizualizacji możesz się mentalnie przejść, aby poczuć ruch swojego ciała.
Zwracaj uwagę na reakcję otoczenia.
Obserwuj pojawiające się uczucia i emocje w Twoim ciele.
Opisuj swoje doznania.
Gdy Twoja uwaga będzie skupiona na tych doznaniach podczas wizualizacji, Twój umysł zaprogramuje się na nową rzeczywistość szybciej niż myślisz.
Życzę Tobie udanych manifestacji!
Grażyna A. Adamska
