Weź trzy głębokie oddechy.
Z każdym wydechem uwalniaj napięcie z ciała i wizualizuj, jak stara energia wychodzi z Ciebie i jest wchłaniana przez ziemię.
Z każdym wdechem napełniaj swoje ciało czystą energią bezwarunkowej miłości.
Wdech i wydech.
Wdech i wydech.
Obserwuj, jak Twoje ciało się rozluźnia i relaksuje.
Z każdym kolejnym oddechem czujesz się spokojniejszy.
Teraz poczuj swoje serce.
Poczuj jak bije w Twojej piersi.
Poczuj bezpośrednie połączenie ze źródłem miłości.
Zadaj pytanie do swojego serca:
Czy jest coś co chciało byś mi przekazać?
Jak mogę lepiej dbać o Ciebie?
Czy jest coś, co mogę dla Ciebie zrobić?
Otwórz się na odpowiedzi.
Możesz coś poczuć, usłyszeć, zobaczyć mentalnie lub po prostu wiedzieć.
Bądź otwarty na każdą formę przekazu.
Następnie podziękuj sercu i prześlij mu energię bezwarunkowej miłości w postaci białego i złotego światła.
Przejdź do kolejnej części ciała lub organu.
Zwróć szczególną uwagę na te części, które wręcz Ciebie wołają.
Będziesz wiedzieć, które to są.
Potem przeprowadź dokładnie ten sam dialog, kończąc mentalną rozmowę na przesyłaniu energii bezwarunkowej miłości.
Gdy już otulisz esencją miłości swoje ciało, weź 3 głębokie oddechy i wróć do tu i teraz.
Powtórz medytację jeśli poczujesz taką potrzebę.
Z miłością,
Grażyna A. Adamska
