Zbadaj swoją aurę

Wstań i rozgrzej dłonie, energicznie pocierając je o siebie.
Wejdź w przestrzeń serca i zamknij oczy.
Wyobraź sobie, że brzeg Twojej aury znajduje się mniej więcej w odległości nadgarstka Twojej wyprostowanej ręki.
Zbadaj aurę dookoła siebie poprzez odczuwanie dłońmi jej brzegów lub mentalnie ją sobie wizualizując.
Możesz postrzegać ją jako gorącą lub zimną, jako kłucie w palcach lub opór pod palcami, możesz też zobaczyć jakiś kolor lub w głębi serca wiedzieć, że to ona.
Badaj aurę dotykiem w różnych miejscach dookoła siebie.
Skup się na tym, żeby trzymać ją w odpowiednim położeniu.
Jaka jest Twoja aura wokół Twoich ud, łydek i stóp?
Jaka jest nad Twoją głową?
Wyczuwasz w niej jakieś wklęsłości lub wybrzuszenia, a może gdzieniegdzie wcale jej nie ma?
Wszelkie miejsca, w których czujesz niepewność w związku z obserwacją swojej aury, otaczaj białym i złotym płomieniem miłości bezwarunkowej prosto ze Źródła. 
Obserwuj jak Twoja aura staje się silna i w pełni zabezpieczona.

Teraz zbadaj dotykiem tylną część swojej aury, mentalnie przesuwając ją przed siebie.
Jakie to uczucie mieć ją nad udami, łydkami i stopami?
Jakie to uczucie mieć ją nad głową?
Czy tył Twojej aury jest inny niż jej przód?
Czy masz go bliżej, czy dalej od siebie?
Czy są w nim jakieś dziury albo miejsca, w których nie wyczuwasz aury?
Wszystko to, co wzbudza w Tobie emocje, otaczaj białym i złotym płomieniem miłości bezwarunkowej prosto ze Źródła.
Następnie poczuj miłość w sobie i wypełnij się nią.
Niech Twoja aura promieniuje miłością bezwarunkową w pełni.
Na koniec weź trzy głębokie oddechy i powróć do tu i teraz.